美食！

山色空蒙

〖食育·食养〗营养有百味，科学巧搭配
Golden Apple 金苹果锦城第一中学附属小学 2022-02-20 09:00 听全文

营养有百味
科学巧搭配

食育·食养
民以食为天，面对种类丰富，营养不同的食材，我们该如果合理搭配我们一天的食物呢？

孩子们在学习了科学课《食物中的营养》后。亲手做出了不同的美食，通过查阅资料了解美食的营养成分，了解食物中的能量。

作者/2018级 李瑷彤

在查阅的过程中，对食物有了更多新的认识，也让他们深刻的认识到科学搭配，不挑食，不偏食的重要性。

作者/2018级 邓瑜涵


精灵·慧食

作者/2018级 Leonard Cao

鸡蛋豆腐蒸黑虎虾
作者/2018级 陈锞

春天是补钙的季节，虾和鸡蛋都蕴含丰富的蛋白质以及钾、碘、镁、磷等矿物及维生素D等成份。虾和鸡蛋在豆腐的见证下，进行了一场深情告白，吧唧一口，吃掉所有的烦恼。

西红柿炒鸡蛋
作者/2018级 黄添逸

“这个西红柿味道真浓郁”。越是简单的幸福最能触动人心。西红柿炒鸡蛋是以西红柿和鸡蛋为主料制作的家常菜。味道酸甜可口，特别下饭。西红柿含有丰富的维生素c和b族维生素，鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。

酸辣鸡爪
作者/2018级 唐卿曦

作为四川家喻户晓的小吃，相信没有哪个四川人能抵挡住酸辣鸡爪的诱惑。满足味蕾的同时，鸡爪中丰富的胶原蛋白可以增强皮肤的弹性，酸辣开胃的鸡爪，一口一口超过瘾。

白灼虾
作者/2018级 唐悦然

浪漫，潜藏在一日三餐里。白灼虾是一道传统名菜。白灼虾以鲜虾通过白灼之法烹饪而成，虾鲜嫩，美味可口，而且烹饪简单。高级的美味由此诞生，简单的工序就将虾中丰富的蛋白质发挥得淋漓尽致。

奶香南瓜汤
作者/2018级 骆卓尔

春天的南瓜汤好像诉说着这个季节的安逸与幸福。顺滑浓厚的南瓜汤在锅里咕嘟咕嘟冒着热气，让为家人准备晚餐的傍晚也变成了最幸福的时光。加入了牛奶和淡奶油的南瓜浓汤更添了一分香浓。

精灵·享食
作者/2018级 崔琬悦

在附小，育见好“食”光~

△左右滑动，查收一周美味

精灵·安心
作者/2018级 唐嘉蔓

第2周行政轮值陪餐
苏洪利、邹思恩、王廷志
张灵萍、李燕桥、石建
张媛、孟兴恒、唐博识、谢敏

第2周教师陪餐安排
各班级班科教师团队轮流陪餐

新的一年，
可盐可咸、有滋有味、
营养补上、成长继续。
-END-

素材提供 | 科学教研组、陈娜娜
编辑 | 雍曼〖食育·食养〗营养有百味，科学巧搭配
Golden Apple 金苹果锦城第一中学附属小学 2022-02-20 09:00 听全文

营养有百味

科学巧搭配

食育·食养


民以食为天，面对种类丰富，营养不同的食材，我们该如果合理搭配我们一天的食物呢？


孩子们在学习了科学课《食物中的营养》后。亲手做出了不同的美食，通过查阅资料了解美食的营养成分，了解食物中的能量。


作者/2018级 李瑷彤

在查阅的过程中，对食物有了更多新的认识，也让他们深刻的认识到科学搭配，不挑食，不偏食的重要性。

作者/2018级 邓瑜涵

精灵·慧食
作者/2018级 Leonard Cao

鸡蛋豆腐蒸黑虎虾
作者/2018级 陈锞

春天是补钙的季节，虾和鸡蛋都蕴含丰富的蛋白质以及钾、碘、镁、磷等矿物及维生素D等成份。虾和鸡蛋在豆腐的见证下，进行了一场深情告白，吧唧一口，吃掉所有的烦恼。

西红柿炒鸡蛋
作者/2018级 黄添逸

“这个西红柿味道真浓郁”。越是简单的幸福最能触动人心。西红柿炒鸡蛋是以西红柿和鸡蛋为主料制作的家常菜。味道酸甜可口，特别下饭。西红柿含有丰富的维生素c和b族维生素，鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。

酸辣鸡爪
作者/2018级 唐卿曦

作为四川家喻户晓的小吃，相信没有哪个四川人能抵挡住酸辣鸡爪的诱惑。满足味蕾的同时，鸡爪中丰富的胶原蛋白可以增强皮肤的弹性，酸辣开胃的鸡爪，一口一口超过瘾。

白灼虾
作者/2018级 唐悦然

浪漫，潜藏在一日三餐里。白灼虾是一道传统名菜。白灼虾以鲜虾通过白灼之法烹饪而成，虾鲜嫩，美味可口，而且烹饪简单。高级的美味由此诞生，简单的工序就将虾中丰富的蛋白质发挥得淋漓尽致。

奶香南瓜汤
作者/2018级 骆卓尔

春天的南瓜汤好像诉说着这个季节的安逸与幸福。顺滑浓厚的南瓜汤在锅里咕嘟咕嘟冒着热气，让为家人准备晚餐的傍晚也变成了最幸福的时光。加入了牛奶和淡奶油的南瓜浓汤更添了一分香浓。

精灵·享食
作者/2018级 崔琬悦

在附小，育见好“食”光~

△左右滑动，查收一周美

精灵·安心食
作者/2018级 唐嘉蔓

第2周行政轮值陪餐
苏洪利、邹思恩、王廷志
张灵萍、李燕桥、石建
张媛、孟兴恒、唐博识、谢敏

第2周教师陪餐安排
各班级班科教师团队轮流陪餐

新的一年，
可盐可咸、有滋有味、
营养补上、成长继续。
-END-

素材提供 | 科学教研组、陈娜娜

编辑 | 雍曼
膳食搭配 | 健康生活管理中心营养师 卢永芝

编审 | 邹思恩
总编审 | 苏洪利

联系我们 | 028-86055852 / 18109050058（谭老师）

膳食搭配 | 健康生活管理中心营养师 卢永芝

编审 | 邹思恩
总编审 | 苏洪利

联系我们 | 028-86055852 / 18109050058（谭老师）