三言两语闲聊天

水清木青

游泳是不会忘的，只不过是技术生疏与速度下降而已，你说的那位应该是初学者吧

水清木青

小于 发表于 2019-2-18 11:15
水木，我说的她是说一年没游了，恐惧深水区。我经过一次，08年我学会游泳，当年游的多点，后来就一年游一 ...

会游的话，遇事别慌，沉着应对，就不会出危险，就怕一紧张乱扑腾，再呛口水，就真的容易出危险了

水清木青

小于 发表于 2019-2-18 15:07
说的对，会游泳，只要不慌，就没事。因为怕深水区，我又学了踩水。
后来我反思，主要我17年体质不好。

实际只要采用仰卧姿势，下巴上抬使嘴巴露出水面，即便手脚不动也会漂浮在水里

水清木青

小于 发表于 2019-2-21 07:01
你说的这样踩水水平 一般人达不到。

不是踩水，踩水是立姿，我说的是仰卧

水清木青

小于 发表于 2019-2-21 18:44
仰卧是可以飘浮的～

嗯，遇到危险时不要慌，采用仰卧是最省力的

水清木青

小于 发表于 2020-2-23 03:23
昨天和老公说好，今天去走山，结果是一宿没睡好。蜗居犯胃病了！

宅家也得多锻炼

水清木青

小于 发表于 2020-2-25 09:45
在家，一般我打太极拳。谢谢光临。

适合自己的健身模式就是好的

水清木青

小于 发表于 2020-2-28 22:02
是，在家常呆，不运动，不锻炼就完了。

惰性难移啊