三言两语闲聊天

小于

《天道酬勤》

  2019-06-20 16:50

这些年 有时游泳比量一圈半圈的自由泳，总是觉得累，原来都是姿势不正确。
今天我跟刘姐说我开始学自由泳了，刘姐看我游的自由泳，提出宝贵建议:
1两臂往前伸手时，过于偏向对方那面了，就是伸右手，偏向左面了，要伸向中间就可以。
2手臂往回拉时要拉到腿臂处，我拉的过短。
3抬手臂的肩要露出水面，对摆臂，换气都好。
4我的打退不正确。提臀，双腿并拢，每手臂一个回合，靠大腿带动小腿，打六次腿。我的腿几乎是漂着，是分开的，怕沉底，就是打水也是乱套的。

人生乐趣万千条，不付辛劳怎置高。
一式一招别跃过，扎实功底更逍遥。

小于

《观赏越剧《西厢记》随笔》

~  2019-05-31 18:08

（钱惠丽版本）
仙吕.寄生草.观赏越剧《西厢记》随笔
          花筛影，待月情。钟情一见才子佳人定，莺莺翻脸张生害相思病，藩篱冲破西厢救恩人命。到头来明里夫妻 暗中却分离 张生去京城，亭前相聚 被迫各东西 两心愁相应。
【幺篇】西厢记，表演精。剧情迂回曲折 柔肠百转 以痴情取胜，人物风流倜傥 端庄俏丽 极具观赏性，台词高唱低吟 韵文对白 叫人回味生敬。女小生钱惠丽她 扮相俊雅好张生，眉目传神惹莺莺。

小于

《我颂西厢情》

  2019-06-14 14:12

仙吕.寄生草
            这里心魔会，只因看一回。杨柳烟中如痴如醉，销魂就那粉腮莺脆，缠绵刚刚风摆妩媚。急忙忙向红娘报生辰想把心愿随，定定神搬庙堂住西厢才能小 姐会。
【幺二】许婚凤鸾配，千金作钓垂。老夫人反悔叫认兄妹，两兄妹傻眼酒席没味，小红娘认定赖婚不对。老夫人言而无信口是心非，有情人云雨高唐黄粱梦美。
【幺一】东风恶，棒打飞。粉墙儿挡不住对诗醉，青鸟使（红娘）来传递不嫌累，西厢那病探鸾俦慰。老夫人明里应允暗送悲催，小夫妻亭前道别伊始心碎。

小于

这一周一连游了五天，也是周一一下子来了灵感，居然能游十圈头在水面上，借此鼓舞下，就有心把自由泳练会。刘姐昨天教我的几项自由泳游泳动作，我慢慢来悟吧。昨天练习自由泳累的胳膊根疼，今天去游泳，开始没劲儿，蛙泳20圈后，感觉身体伸开了。也正好看到了那位年龄相仿的姐妹，在水里头在水面上能游一小时，一下不靠岸。
看她这能耐，俺又游了几圈头一直在水面上的游泳。其实这个游泳，就是踩水系列的，踩水可以自救，也可以这样游泳方式去救他人。我去年这时学了踩水，今天终于在水深一米八处踩水了，而且结合了头在水面上的游泳。
以前在一米八处不会沉底，今天也能了。刘姐经常这样在水深处沉底，上窜，锻炼膝盖，摩擦面部皮肤等。
今天最后练一会自由泳，进步不大，双休日带外孙，等下周继续练习自由泳。
今天也遇到另一位姐妹学自由泳，游两圈，她告诉我 她找到感觉了，会压水了，换气容易了。她还说，会自由泳的人告诉她，勤练，找到感觉，一下子也就会了，也像蛙泳似的，从刚会，一点一点的熟悉，纠正姿势，也游得快了。
游泳池水不算好，有漂浮物，池底也不干净，人一扑腾，池底脏东西就炸开一下。我这半年有火就往舌头上跑，这几天再频繁在这样的池水里，感觉舌头难受。每天早晨舌头就好，就又动心去游泳，可算到双休日了，可以歇两天 不去游泳了。

小于

看戏说情 发布于2019-06-25 20:41   
（观赏越剧《三看御妹》和评剧《闹严府》，古往今来，只要青年男女对上眼了，一定要冲破樊篱。尤其这御妹冒死，法场救情人；严世蕃的女儿为找到新婚丈夫，勇敢的大闹严府。这些戏曲故事，歌颂男女纯洁的爱情，也是人之本吧。）

仙吕.寄生草

       三瞧御妹，大闹娘家。青年男女钟情嫁，郎才女貌落不下，相思肠断都不怕。御妹法场把情人命搭，严女严府骂父亲手辣。
【幺篇】男潇洒，女娇花。一番相遇就放心不下，两头苦想这痴恋难假，三番周折那真情更不罢。姻缘前世定根芽，鸾俦今生才融洽。

枕函香

看看小于

小于

闲谈 看越剧《香罗记》

（越剧《香罗记》剧情介绍

商人常旺财常年经商在外，之妻慧娘为儿常孝祖聘书生张秀才为师。一日，秀才畏寒卧床，孝祖取其母棉被，又以其母之香罗带捆被为先生御寒。

常旺财经商回家至书馆探望，见香罗带，疑妻与其私通。慧娘自称冤枉，拉丈夫夤夜前往书馆敲门，以辨真伪。秀才拒开门，并好言劝退慧娘。

慧娘离去之后，秀才辗转难眠，他被慧娘一番情爱之言深深打动，为爱返回来敲慧娘之门，劝说慧娘说：情爱岂是久等待，幸福不是长相思，要自己掌握自己的幸福，并发誓考得状元再来见慧娘。 数年之后张秀才高中状元，欲接慧娘而去，莫须有的“情爱”风波再起，慧娘此时心里煞是矛盾，借酒消愁。

常旺财经商回家，一切看在眼里，深深感到，自己只顾挣钱冷落了妻子，以为给的钱越多爱就越多，钱多能筑就安乐窝，谁知金钱难买真情爱！为了慧娘的幸福，休书一封，毅然离去。 慧娘酒醒发现休书，幡然梦醒，她决心追回属于自己那份得之不易的真爱情。）

自结婚以来，只要老公在家，电视遥控器基本归他，昨晚他没在家，我过把戏瘾。
越剧《香罗记》是旧瓶装新酒，好醉人啊。老戏是冤枉一个人，最后真相大白被解救。而这新戏，借用古事男人出去经商，女人守家，其实完全诠释的是今人的思维，更丰满了剧情。用越剧古装的柔美唱腔，更能抒发现代人的思想感情，人性化的需求，道德观念认知标准程度。
剧情幽默，唱腔优美，唱词新颖。夤夜敲门桥段诙谐有趣。舞台上的活动的窗门的移动，变化出了各种场景，也是别具一格。全剧五人撑起一个大戏，真不容易！主演 林慧娘：李敏  常旺财：陈雪萍  张秀才：张学芬。
我看戏曲节目时常看个头，就到网络里查找剧情介绍，而昨晚就像看足球，虽然现场直播错过了，但先不看输赢报道，就当头次播放的去看，很过戏瘾。此剧已经一年前各地巡回表演过，值得一看。

小于

枕函香 发表于 2019-6-26 18:34
看看小于

欢迎香香常来坐坐，问好！

小于

今天游泳去的早，游泳小票是6:16分。早去游泳的人都是游泳水平高的人，我的水平一般，小心翼翼的游。站在浅水这一边，放眼望去，游泳池池水像开了锅，游自由泳的人多，手臂铿铿的插入水中，有人双腿打的水花也蛮高的。
自由泳，我还是不太会，但等未来学会，也要像刘姐那样，游的一路上水花小。
本来7:23分时我都去浴室要洗澡了，9个淋雨头占满了人，我只好又回到刚才游的泳道。这个游泳馆两边是宽泳道，中间是三条窄泳道。我再次返回一边的宽泳道，竟然没有人游泳，我便如鱼得水，不戴泳镜，踩水那种，头在水面上游了十圈。
我游最后两圈时，岸上已经摆好椅子和学游泳的那些水袖漂浮板什么的，就是教练圈地，教孩子们游泳。听这几年常去游泳的人说，有时，教练教学圈地三条泳道，游泳的人只能在两条泳道里挤子游。
在我品的印象中，没有暑假游泳教学时，7:30---8:30时，游泳的人少。
今天我又加了十圈，感觉腰疼，但为去海边玩打基础，玩海水能敢游些。今天二次返回池水中，该是练习自由泳的好机会，池中没别人。前些日子，半月时间，练习了十次自由泳了，由于我左转头换气，右边手臂用力不好，右面腰疼的重点儿，真怕坐下病来。
自由泳练习只好慢慢来，每次游泳练习几圈就可以。

小于

一晃在家蜗居一个月了！一个游泳爱好者容易吗？游泳馆开业还是渺茫的。今天天气特好，往日会走山的。