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楼主: 海上明月

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我的水楼今天开张

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楼主| 发表于 2017-11-9 22:11 | 只看该作者

20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

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6592^#

楼主| 发表于 2017-11-9 22:11 | 只看该作者

21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

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6593^#

楼主| 发表于 2017-11-9 22:12 | 只看该作者

22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

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6594^#

楼主| 发表于 2017-11-9 22:12 | 只看该作者

23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。

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6595^#

楼主| 发表于 2017-11-9 22:14 | 只看该作者

26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。

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6596^#

楼主| 发表于 2017-11-9 22:14 | 只看该作者

24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。

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6597^#

楼主| 发表于 2017-11-9 22:15 | 只看该作者

24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。

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6598^#

楼主| 发表于 2017-11-9 22:15 | 只看该作者

25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。

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6599^#

楼主| 发表于 2017-11-9 22:15 | 只看该作者

26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。

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6600^#

楼主| 发表于 2017-11-9 22:18 | 只看该作者

27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。

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