自己的水吧超市（陆续添加中）

北国睡莲

从容
你早已经不是超人，不要整日疲于奔命，应该活得从容。比如饭应一口一口吃，事要一点一点做。光从容还是不够的，适当的时候还是要秀一下自己，让平淡的日子亮起来。

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独立
老了不能把"幸福晚年"寄托在儿女身上，而是要根据自身的条件和社会的现实，以自己的能力来安排自己的晚年生活。独立也意味着要学会得体的

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健康
健康是最大的本钱，人什么都可以缺少，就是不能缺少健康。自己健康能靠谁，想来想去靠自己。

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偷懒
人到老年，有一种意境就叫偷懒。懒得去管子女的事；懒得去想那些烦恼；懒得生气；懒得存钱，科学地偷懒、合理地偷懒，就能越懒越快乐，越懒越长寿！

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享受
不要为省钱过分精打细算，一定要保证自己的生活品质。千万不要错过欣赏大自然、享受大自然的机会，一辈子不容易，一定要好好享受生活。
关注身边之美，学会活在当下，珍惜眼前，而不要活在过去或未来。

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《长寿谣》
人年轻，身强健，
到老年，体质变。
易生病，要防范，
保养好，寿延年。

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精神萎，多病源，
奋发劲，不可减。
老益壮，古来赞，
寻乐趣，少苦难。

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笔耕耘，书报看，
养花鸟，找事干。
说弹唱，书画练，
有创作，味甘甜。

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不嗜睡，牌少玩，
量己情，常锻炼。
慢步走，旅游玩，
练气功，太极拳。

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情趣多，脑力健，
起居事，随季变。
夏起早，寒起晚，
家庭和，莫等闲。