风起云散

清水茉莉

水清木青 发表于 2021-3-15 21:22
知足、感恩、达观，阳光心态三要素。

一觉醒来精神爆好，就是最好的心境。心境也是我的心态。

水清木青

清水茉莉 发表于 2021-3-18 06:21
一觉醒来精神爆好，就是最好的心境。心境也是我的心态。

睡到自然醒，确实很惬意。

清水茉莉

水清木青 发表于 2021-3-18 10:42
睡到自然醒，确实很惬意。

是啊，要么不想睡，一睡睡不醒是病态

水清木青

清水茉莉 发表于 2021-3-18 11:27
是啊，要么不想睡，一睡睡不醒是病态

能睡得香就是福气啊

清水茉莉

水清木青 发表于 2021-3-18 11:44
能睡得香就是福气啊

得病都是吃不好睡不好

水清木青

清水茉莉 发表于 2021-3-18 11:52
得病都是吃不好睡不好

得失眠症的人夜晚难熬

清水茉莉

水清木青 发表于 2021-3-18 21:32
得失眠症的人夜晚难熬

他们这种人潜意识就不想睡

水清木青

清水茉莉 发表于 2021-3-19 08:20
他们这种人潜意识就不想睡

是一到睡觉就紧张，一紧张就睡不着觉，有的人躺沙发上睡着了，换到床上就睡不着了

清水茉莉

水清木青 发表于 2021-3-19 21:47
是一到睡觉就紧张，一紧张就睡不着觉，有的人躺沙发上睡着了，换到床上就睡不着了

该睡觉的时候就得什么也不想，一动不动，闭着眼睛，这样一个小时，其实不用一个小时，很快就进入梦乡了，记住一动不动，闭着眼睛。

水清木青

清水茉莉 发表于 2021-3-20 06:46
该睡觉的时候就得什么也不想，一动不动，闭着眼睛，这样一个小时，其实不用一个小时，很快就进入梦乡了， ...

你没失眠过，所以不知道失眠的痛苦