自己的水吧超市（陆续添加中）

北国睡莲

家务事，动动手，
健康长寿靠勤劳。
读读书，看看报，
保持思维活跃好。
泼泼墨，挥挥毫，
情到忘我寿自高。

北国睡莲

2、退休宽心谣

北国睡莲

养养花，种种草，
怡情养性青春葆。
家中事，少烦恼，
经常唱唱宽心谣。

北国睡莲

名和利，莫贪求，
知足常乐心境好。
春秋季，郊外游，
江山美景把心陶。
会友邻，把天聊，
谈古论今好热闹。

北国睡莲

烟戒绝，酒限量，
能使五脏把灾消。
除恶习，讲卫生，
保你健康疾病少。
遇疾患，莫大意，
及时就医早治疗。
年岁高，老亦好，
长命百岁乐逍遥。

北国睡莲

3、退休健康谣

北国睡莲

健康是个宝，谁也不能少。
谁要少了它，痛苦又烦恼。
劝君多珍重，锻炼莫辞劳。

北国睡莲

清早去运动，保你身体好。
心肺得锻炼，血压不会高。
精神多愉快，心中多自豪。
适当出身汗，病毒全跑掉。

北国睡莲

笑看朝阳红，喜听百鸟叫。
情思无限来，高唱祖国好。
写下情和爱，投稿上了报。
夕阳无限美，心中乐陶陶。

北国睡莲

想活一百岁，锻炼是妙药。
不受苦中苦，幸福不会到。
健康是幸福，有病方知晓。
健康是财富，失去才知道。
请君要记住，老年健康谣。