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半梦半醒

夜莺，为雀形目鹟科的一种鸟。体色灰褐，是观赏鸟的种类之一。夜莺的羽色并不绚丽，但其的鸣唱非常出众，音域极广。与其他鸟类不同，夜莺是少有的在夜间鸣唱的鸟类，故得其名。伊朗两种国鸟之一。

世界上约有90种夜莺，有的种类分布很宽，具有世界性。我国有8种，云南有5种。毛腿夜莺和黑顶蛙嘴夜莺在我国仅分布于云南;有一种林夜莺，除云南外，还见于台湾省和海南岛。另有一种普通夜莺，则广泛分布在我国南北，特别是长江以南为最多。

Luscinia Megarhynchos - Hans-Ola Ericsson

半梦半醒

         每天下午，公寓大厅都有跳禅舞的，四五个老娘们，躲在背后看，身段，舞姿都挺美，年轻时估计都是大美人。

半梦半醒

          打太极和跳禅舞，不是一类型的人，跳禅舞的更小资一些。 那些花儿，容颜都老了，但还在努力地绽放着。

半梦半醒

     一切都是为了身体健康。   这是一个七十多岁晨练者说的，他的破锣嗓和大海的涛声有一拼，江西老裱，在河南当过兵，八五年大裁军转业到地方，喊海，部队的出操口令是他每天早上的必修课，喊出来舒服，这是他的心得。

小于

半梦半醒 发表于 2022-2-20 06:17
恐惧感_

我肯定有恐惧感的人！人生真的不易！

半梦半醒

小于 发表于 2022-2-20 10:31
我肯定有恐惧感的人！人生真的不易！

胆子小， 没有安全感，依赖症，是一种妇女病？  


  1）接受事实和现状。2） 怎么在口头破解呢？  世上本无事,庸人自扰之。  在接受事实的基础上，寻求口头上破解，给自己更多的正向的心理暗示。

半梦半醒

小于 发表于 2022-2-20 10:31
我肯定有恐惧感的人！人生真的不易！

   怎么克服恐惧感。搞一个课题，等你克服了恐惧感，你就可以当个转训讲师了。  

半梦半醒

小于 发表于 2022-2-20 10:31
我肯定有恐惧感的人！人生真的不易！

   因为你感受到了人生的不易，你是富有的人。  

小于

半梦半醒 发表于 2022-2-20 10:42
胆子小， 没有安全感，依赖症，是一种妇女病？  

胆子小一个是身体弱有关，一个是生活环境有关，一个是遇到什么人。
但我姐和我在同个环境长大，人家就不胆小，不恐惧

小于

半梦半醒 发表于 2022-2-20 10:50
怎么克服恐惧感。搞一个课题，等你克服了恐惧感，你就可以当个转训讲师了。

我小时候恐惧感非常强，大概7、8岁，到晚上不敢睁眼睛，姐比我大六岁，那时我家二楼是个大走廊的楼房，每家不大，门挨门，邻里都串门，姐就背我串门。
在17年，游泳都游了好几年了，突然不敢游了，恐惧水。
现在这些恐惧都克服了，不知道以后会有新花样不！