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柔力球

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楼主
发表于 2022-1-12 16:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
柔力球
百科


太极柔力球"太极"是这项运动的根本和生命。太极柔力球圆弧轻划,看似软弱无力、轻松自在,然力度拿捏、方位掌握均耗损巨大,一场球下来,轻则汗流浃背,重则腰酸腿软。

这项运动已经在大中城市开始玩起来了,主要受众群是社区的老人,深受老人的喜欢,全国已有数十所高校在教学中开展了此项目,许多学生特别是女学生开始接触并喜欢上这项运动了。太极柔力球是一项比较新兴的运动,球拍类似于羽毛球比赛用的拍子,主要不同在于柔力球球拍的击球面不是网状结构而是薄布状,且印有太极图案,球却像网球,由外层的皮、最里面的细沙组成。借鉴网球、羽毛球的场地、规则等要素,并融入了太极精髓,"提炼"形成了这项运动。








沙发
 楼主| 发表于 2022-1-12 16:46 | 只看该作者
本帖最后由 半梦半醒 于 2022-1-13 07:54 编辑

太极柔力球柔力球(卓玛) 高清

一直想找个活动,集肢体活动和音乐于一身,这个柔力球挺好。

因为公园有一群老娘们在玩,且进展缓慢。

板凳
 楼主| 发表于 2022-1-12 18:43 | 只看该作者
地板
 楼主| 发表于 2022-1-12 18:54 | 只看该作者
4
 楼主| 发表于 2022-1-12 19:08 | 只看该作者

柔力球的接抛球方法与羽毛球和网球完全不同,它的特点是:球拍与球接触的瞬间是切线角度,进入球拍并带球做完整的弧形引化后顺势将球切线抛出。柔力球运动有四个基本要素:

1. 迎

迎是前提。球来时提前做好观察和判断,用拍子的则面对着来球的方向,与球成切线的角度伸拍前迎。

2. 纳

纳是基础。纳是球拍与球成切线角度,将来球紧紧地纳入拍面。它是对来球惯性缓冲控制的开始,是弧形引化的开始阶段。

3. 引

引是核心。以肩为轴挥拍,球拍应在圆弧曲线上运动,以拍框边缘为先导,携球进行弧形引化,此间有速度、力量、方向的变化,也是由防御转为进攻的变化。

4. 抛

抛是结果。抛是弧形引化过程的出球阶段。球拍运行沿引化圆弧的切线方向,顺势而抛。"引" 与 "抛" 是紧密连接,一气呵成的。球抛出时拍子的边框应对着出球方向。以上四要素在接抛球过程中,既要反映各环节的不同特点,又要连为一体,如行云流水,自然流畅。


5
 楼主| 发表于 2022-1-12 19:14 | 只看该作者
多动症的百科
注意缺陷多动障碍(ADHD),在我国称为多动症,是儿童期常见的一类心理障碍。表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动,常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。国内外调查发现患病率3%~7%,男女比为4~9:1。部分患儿成年后仍有症状,明显影响患者学业、身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。

6
 楼主| 发表于 2022-1-12 19:18 | 只看该作者
本帖最后由 半梦半醒 于 2022-1-12 19:19 编辑

      一个大三的学生也在公园晨练,手里的手机放音乐,被我听到了,很好的聊天和学习机会,谁让咱是长辈呢。
7
 楼主| 发表于 2022-1-12 19:24 | 只看该作者
本帖最后由 半梦半醒 于 2022-1-12 19:33 编辑

        计算机专业,兴趣广泛,爱好运动,喜欢玩电子游戏,说自己形象思维,弹吉它没学会,做过家务和农活,但都不精到。梦爷的思考:为何乐感不强?   
        他说音乐的节奏,节拍是意境。对梦爷来讲,他比音乐老师牛多了,真的太牛了。
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 楼主| 发表于 2022-1-13 07:52 | 只看该作者
本帖最后由 半梦半醒 于 2022-1-14 03:34 编辑

      看梦爷每天在器诫上做仰卧起坐,一对八十多岁老夫妇,善意提醒梦爷要适度,因为在别的公园有人脊椎练坏了。   梦爷知道自己需要的是身体协调性,是身体的弹性,是在活动,不是运动, 再找生活中存在的乐感。

     晨练后总要进一个早点铺,小老板肯定是租用了饭馆,因为厨房里还有另一群人每天都在忙着别的。某天看见一个女的在包饺子,非常熟练, 左右手都用上了,看了一会,心想,如果她一边听着音乐,一边包着饺子,定时左右手再调换一下作用,会是干什么呢?   暗想:左右手调换应该是重点。把这个观察告诉老婆了,提醒她包饺子是她弹琴的基本功训练。
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 楼主| 发表于 2022-1-13 08:13 | 只看该作者
本帖最后由 半梦半醒 于 2022-1-13 09:30 编辑

       练柔力球的女士们有六七个人,由于是初学,发现有二个人,柔力球总是不听使唤,掉球。 动作不舒展大方,扭扭捏捏,肯定是原因。把这个告诉她们了,并补充道: 你就当是给家人做表演汇报。一定要有表演欲,她们好像欣然接受了。可笑吗?  我玩的说不定比她们都差。询问了一下,没人擅长唱歌跳舞。
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