跑渣成长记

乐乐队长

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乐乐队长

不知道怎么在这儿发抖音，小蜜蜂们可以点击到隔壁看。
说慢跑有三个月了，瘦了近十斤。现在跑三公里不能说绝对轻松，但比以前能强三分之二。慢跑对我来讲已经成了我生活中必不可少的一部分。晨跑，夜跑都是我喜欢的，看似枯燥的运动，却给我带来轻松和快乐，尤其是跑后的大汗淋漓，那是一个爽。曾经以为跑三个月我是不是就可以跑马了，后来才知道跑步也要量身定制。所有的改变都是一点点发生，最初我的配速是十左右，现在基本是七。有时跑完会发个圈圈，看到有朋友加入觉得有点小骄傲，哪天不发圈了，也会有人问怎么不跑了？我一直在大家的默默关注中成长，嗯嗯，开森。

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古越涛 发表于 2020-9-2 13:31
都是一瞬间功夫

气球？还是河豚？让你说的太神奇了

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古越涛 发表于 2020-9-2 13:28
好久不见

好久不见

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清水茉莉 发表于 2020-9-2 14:02
长的三十斤肉不是我的，然后掉连同三十斤赘肉也掉了！

恭喜茉莉，好好养身体。

乐乐队长

说今天有台风，学校放假了。早晨五点多下雨，一直到现在，早晚都没跑上。看抖音里的老p，每天十公里打底儿，五分多一丢丢的配速，我也是不好意思嘚瑟了。明天晴天，可以继续了。