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* 请阅读此内容 - 非常重要。* *在一所医学院,一位教授正在向四年级医学生讲授医学知识。 他问了他们以下问题:-* *“老年人精神错乱的原因是什么?”* *一些学生回答:“脑瘤。”* *教授回答:“不是”* *其他人建议:“阿尔茨海默氏症的早期症状(记忆丧失)。”* *教授再次回答:“不是”* *随着每次错误的回答,学生们努力寻找正确答案。* *最后,当教授透露最常见的原因时,学生们都震惊了。* *他提到的原因是:-* *脱水* *这听起来可能令人惊讶,但这不是玩笑。* *60 岁以上的人逐渐不再感到口渴,所以他们喝的水更少。* *因此,当没有人在身边提醒他们时,他们很快就会脱水。* *为什么脱水很危险?* *脱水是一种影响整个身体的严重疾病。* *如果发生脱水,会导致:-* * 突然精神错乱* * 低血压* * 心率加快* * 心绞痛(胸痛)* * 昏迷* * 甚至死亡* *忘记喝水的习惯从 60 岁开始。* *在这个阶段,身体的水分含量已经低于 50%。* *大多数老年人体内水分含量较低。这是自然衰老过程的一部分。* *然而,这会导致更多的并发症。 即使脱水,他们也不会感到口渴,因为大脑的内部平衡系统无法正常运作。* *结论:-* *60 岁以上的人容易脱水。* *不仅仅是因为他们体内的水分较少,还因为他们没有意识到自己脱水了。* *即使他们看起来很健康,脱水也会减慢身体的化学和生理功能,影响他们的整个身体。* *两个重要警告:-* *1 鼓励老年人定期喝水。* *液体包括:-* * 水* * 果汁* * 茶* * 椰子水* * 汤* * 富含水分的水果(西瓜、甜瓜、桃子、菠萝、橙子和橘子)* *最重要的是,每两小时喝一些水。* *2 对于家庭成员:-* * 确保老年人喝水 经常补充水分。* * 如果您发现他们拒绝喝水并表现出烦躁、呼吸困难或注意力不集中的迹象,这些肯定是脱水的迹象。* *现在,您意识到老年人喝水有多重要了吗?* * 与他人分享此信息。* * 帮助您的朋友和家人保持健康和快乐。* *这是给老年人的宝贵建议!* |
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