我这是真的老到没用了吗？

北国睡莲

      
       眼下，虽然心中对好多的事情，有诸多的不服气，可事实却无情的证明------真的是老了，糊涂了，记忆力严重减退了！


       昨天早上社区通知，去医院参加老年人体检，吃完早饭我跟老伴说，你先去排队，我收拾完后骑车去。换好衣服，拿好了身份证。现在虽说车祸回复的不错，但上下五楼还是得慢慢行走，到了楼外，看到院里散步的人都带着口罩，我一掏兜，坏了，没有口罩，只掏出了手机，，，，，


       拿着手机，转身.....慢慢地爬上五楼，开门进屋，从抽屉里拿出口罩带上，再次出门....好容易走到楼下，脑袋翁的一下，又坏了，手机顺手放到门边的鞋柜上了......

       此时，虽然已是气喘吁吁，但还得无奈地转身再爬回五楼.....


       回到楼上，打开房门，不用进屋，伸手就快速拿过来手机，关上门，下楼......走到自行车前，我差点没晕过去，钥匙插在房门上没拿下来.....


       七点下楼，现在都七点半多了，我居然还没走出大门口，我真的想哭了........

北国睡莲

鸿涛 发表于 2022-6-28 19:23
爱玩是好事，尽量控制好节奏，这方面唱歌对你应该有帮助的。

该脱马甲了吧？！你是我的老弟吗？

书琪

全力以赴，你会很酷，
生活如此多娇，何必一地鸡毛。

鸿涛

爱玩是好事，尽量控制好节奏，这方面唱歌对你应该有帮助的。

鸿涛

有些人就是控制饮食，胰岛素也居高不下的。情绪关联着心态，所以我们说做人要平和心态。

鸿涛

北国睡莲 发表于 2022-6-24 15:07
我才七十没过半啊，看人家都九十岁了还都不糊涂，真是羡慕，不知我的记忆力迅速衰退，是否和两件事有关，一 ...

关于糖尿病不是吃糖的多少导致，当然也不能奢糖咯。
糖尿病和胰岛素有关，关于胰岛素，是一种刺激而分泌的一种蛋白质激素。
所以人的情绪和糖尿病息息相关。

北国睡莲

出谷幽泉 发表于 2022-6-28 17:07
建议莲姐每天早晚去公园慢走，公园的空气应该要好点，氧气足，每天早晚慢走每次40分钟左右，可以促进脑 ...

记住了，并坚持付诸行动！再次表示感谢！

出谷幽泉

北国睡莲 发表于 2022-6-24 20:36
晚上好幽泉！锁阳，我去新疆旅游时也买过，也喝过很多，但当时不是说能对糖尿病有力，而是当成一种保健品 ...

  建议莲姐每天早晚去公园慢走，公园的空气应该要好点，氧气足，每天早晚慢走每次40分钟左右，可以促进脑部记忆力恢复，说直白点就是脑部缺氧，在走路的过程中可以练习用腹部呼吸，腹部呼吸属于深呼吸，利于排出人体五脏的浑浊之气，一般糖尿病会伴随着高血压，适当运动可以增加血液循环，降低血压。老年人适合慢走，走到微微出汗是最好的，要坚持。

  老年人饮食要适当清淡，少油腻、少盐，饮食最好六七分就可以啦，不要吃的太饱，因为人体的胃部塞得太满，就会挤压心脏，不利于心脏的血液循环。

北国睡莲

明哲 发表于 2022-6-25 09:28
别老把自己当病人，吃药是养成一种好的生活习惯，改善我们的生活。

这说活的语气----让我想想你是谁？

北国睡莲

小雨的节奏 发表于 2022-6-25 09:48
哥，把出门需要的东西放在一起，放在显眼的位置，位置固定，这样形成了出门就会看向那儿习惯，需要带的东西 ...

我就一个老顽童，爱玩---方方面面，呵呵！