柔力球

半梦半醒 · 发表于 2022-1-12 16:27

柔力球
百科

太极柔力球"太极"是这项运动的根本和生命。太极柔力球圆弧轻划，看似软弱无力、轻松自在，然力度拿捏、方位掌握均耗损巨大，一场球下来，轻则汗流浃背，重则腰酸腿软。

这项运动已经在大中城市开始玩起来了，主要受众群是社区的老人，深受老人的喜欢，全国已有数十所高校在教学中开展了此项目，许多学生特别是女学生开始接触并喜欢上这项运动了。太极柔力球是一项比较新兴的运动，球拍类似于羽毛球比赛用的拍子，主要不同在于柔力球球拍的击球面不是网状结构而是薄布状，且印有太极图案，球却像网球，由外层的皮、最里面的细沙组成。借鉴网球、羽毛球的场地、规则等要素，并融入了太极精髓，"提炼"形成了这项运动。

半梦半醒 · 发表于 2022-1-12 16:46

本帖最后由半梦半醒于 2022-1-13 07:54 编辑

太极柔力球柔力球(卓玛) 高清

一直想找个活动，集肢体活动和音乐于一身，这个柔力球挺好。

因为公园有一群老娘们在玩，且进展缓慢。

半梦半醒 · 发表于 2022-1-12 18:43

本帖最后由半梦半醒于 2022-1-12 18:44 编辑

17-省运会柔力球双人自选冠军[url=https://baike.so.com/doc/334756-354579.html]

Line dance_360百科[/url][url=https://baike.so.com/doc/334756-354579.html]line dance_360百科

Line Dance 是一种集体的舞蹈，不需要舞伴，一群人整齐的排成一行一行向著同一方向，每人整齐地跳著相同的舞步，每一款舞有一组特定数目的舞步，每款舞会伴以指定的歌曲，舞步循环直至歌曲完结，Line Dance 源自美国西部，已经流行多年，起初主要用带 Country 味道的歌曲，但随著时间渐过，现在不同风格的歌曲都有使用，至於舞步方面是很广泛的，Cha Cha、Waltz、Tango、Samba、Latin 等等都有涉及。

半梦半醒 · 发表于 2022-1-12 18:54

本帖最后由半梦半醒于 2022-1-13 08:49 编辑

Footloose编舞师line dance教学
读音：

['fʊtluːs]

释义：

adj.自由自在的;无拘束的

[color=rgba(255, 255, 255, 0.6)]

登录/注册后可看大图

[color=rgba(255, 255, 255, 0.6)][color=rgba(255, 255, 255, 0.6)][color=rgba(255, 255, 255, 0.87)]Kworm

柔力球基础动作教学

半梦半醒 · 发表于 2022-1-12 19:08

柔力球的接抛球方法与羽毛球和网球完全不同，它的特点是:球拍与球接触的瞬间是切线角度，进入球拍并带球做完整的弧形引化后顺势将球切线抛出。柔力球运动有四个基本要素:

1. 迎

迎是前提。球来时提前做好观察和判断，用拍子的则面对着来球的方向，与球成切线的角度伸拍前迎。

2. 纳

纳是基础。纳是球拍与球成切线角度，将来球紧紧地纳入拍面。它是对来球惯性缓冲控制的开始，是弧形引化的开始阶段。

3. 引

引是核心。以肩为轴挥拍，球拍应在圆弧曲线上运动，以拍框边缘为先导，携球进行弧形引化，此间有速度、力量、方向的变化，也是由防御转为进攻的变化。

4. 抛

抛是结果。抛是弧形引化过程的出球阶段。球拍运行沿引化圆弧的切线方向，顺势而抛。"引" 与 "抛" 是紧密连接，一气呵成的。球抛出时拍子的边框应对着出球方向。以上四要素在接抛球过程中，既要反映各环节的不同特点，又要连为一体，如行云流水，自然流畅。

半梦半醒 · 发表于 2022-1-12 19:14

多动症的百科
注意缺陷多动障碍(ADHD)，在我国称为多动症，是儿童期常见的一类心理障碍。表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动，常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。国内外调查发现患病率3%~7%，男女比为4~9:1。部分患儿成年后仍有症状，明显影响患者学业、身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。

半梦半醒 · 发表于 2022-1-12 19:18

本帖最后由半梦半醒于 2022-1-12 19:19 编辑

一个大三的学生也在公园晨练，手里的手机放音乐，被我听到了，很好的聊天和学习机会，谁让咱是长辈呢。

半梦半醒 · 发表于 2022-1-12 19:24

本帖最后由半梦半醒于 2022-1-12 19:33 编辑

计算机专业，兴趣广泛，爱好运动，喜欢玩电子游戏，说自己形象思维，弹吉它没学会，做过家务和农活，但都不精到。梦爷的思考：为何乐感不强？
他说音乐的节奏，节拍是意境。对梦爷来讲，他比音乐老师牛多了，真的太牛了。

半梦半醒 · 发表于 2022-1-13 07:52

本帖最后由半梦半醒于 2022-1-14 03:34 编辑

看梦爷每天在器诫上做仰卧起坐，一对八十多岁老夫妇，善意提醒梦爷要适度，因为在别的公园有人脊椎练坏了。梦爷知道自己需要的是身体协调性，是身体的弹性，是在活动，不是运动，再找生活中存在的乐感。

晨练后总要进一个早点铺，小老板肯定是租用了饭馆，因为厨房里还有另一群人每天都在忙着别的。某天看见一个女的在包饺子，非常熟练，左右手都用上了，看了一会，心想，如果她一边听着音乐，一边包着饺子，定时左右手再调换一下作用，会是干什么呢？暗想：左右手调换应该是重点。把这个观察告诉老婆了，提醒她包饺子是她弹琴的基本功训练。

半梦半醒 · 发表于 2022-1-13 08:13

本帖最后由半梦半醒于 2022-1-13 09:30 编辑

练柔力球的女士们有六七个人，由于是初学，发现有二个人，柔力球总是不听使唤，掉球。动作不舒展大方，扭扭捏捏，肯定是原因。把这个告诉她们了，并补充道：你就当是给家人做表演汇报。一定要有表演欲，她们好像欣然接受了。可笑吗？我玩的说不定比她们都差。询问了一下，没人擅长唱歌跳舞。

		自动登录	找回密码
密码			注册