三七粉是晚上还是早上吃好

冰梦岚悠

谢谢老师赐教，有答案可以告诉我。

山色空蒙

三七粉是晚上吃好，还是早上吃好

三七粉就是中药材三七磨成的粉，很多人会直接用三七粉来泡水喝，每天喝能够起到不少保健作用。但是相信有很多人都对三七粉还不是太了解，那么今天的文章就来为大家介绍一下。

                               
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山色空蒙

一、每天吃三七粉的好处、每天吃三七粉有什么好处

三七粉的功效是什么呢？吃三七粉的好处小编就为大家罗列下。

清脂美白

三七的清脂因子可以渗透肌肤的底层，可以清除多余脂肪，对血液循环有好处，让皮肤更美白。

祛皱养颜

三七养颜因子能够去除皮肤暇佌。焕发皮肤神采。调理脉气。使皮肤更完美无暇。

舒缓暗疮

三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环。增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生。

治疗高血脂

以三七粉末，每日服3次，每日服0.6克，饭前用温开水冲服。一般1至2个月为1疗程。此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其 总脂及胆固醇均有明显下降。

治疗胃出血

以三七粉末，每日服3次，每次数1.5克，用温开水冲服。此法可治疗各种类型的胃出血。

治疗心绞痛

治疗心绞痛，三七粉末，每日2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。经此法治疗的有的原长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服;有的合并高血压者，服后血压缓缓下降，此法服用时间为15至30天。

                               
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山色空蒙

二、三七的产地哪里产的最好、三七哪种好

三七主产于云南文山州各县，文山县、砚山县、马关、西畴、广南、麻栗坡、富宁、邱北等，另广西田阳、靖西、田东、德保等地也有种植。云南文山州历史悠久、产量大、质量好，习称“文三七”、“田七”，为著名的道地药材。 云南文山之所以成为三七的主产地，是其得天独厚的地理位置和光热水土气等条件所决定的。我买的意康德三七粉就是产自于云南文山，品质有保障。现如今文山种植三七的历史，已经有400多年了，而三七很适合文山的气候、土壤，因此文山出产的三七较全国其它区域的效果好，文山也有了三七之乡的美称。

选购三七哪种好呢？其实好三七你可以这样分辨：

1、看三七头数 选头数少的三七：三七是按每500g有多少数量完整的三七来划分等级，其头数越少，等级越高；其单体越大越重，“皂苷”等药用含量高、功效就越好，但是价格也会更贵；其中30头左右的相对比较实惠，效果也不错，性价比较高。

2、看三七干度 选选干透的三七：带水分没干透的三七，易变质，不易打粉，而且不划算，没干透的三七买回来，水分挥发后重量变轻，则中间差价就差不少钱。鉴别方法：用嘴咬三七，没牙印的为干度高的三七，在咬三七也能感觉到。

3、选春三七 选春三七：根据生长期分春三七和冬三七之分，春三七是指没有养过种子的三七，一般是8-10月份采收，外形饱满、坚实圆润、药用含量高。冬三七指培育过种子的三七，外形有明显褶皱，不坚实、品质低，药效比春三七差。

4、选水洗三七 选水洗三七：水洗三七就是三七挖出来后用清水清洗，然后晒干，是自己、亲人吃的首选，但外观难看粗糙；而打蜡三七加入滑石粉或者食用蜡加工，外观光滑有光泽，看起来上档次，但是很难分辨打蜡前的三七是否有瑕疵或是病三七。

5、选三七产地 选云南文山三七：三七像人参一样，对生长环境要求苛刻，无论产量和质量都以云南文山州产的三七较佳，广西、贵州等地也产出三七，但品质不及文山三七，主根不及云南所产者粗壮，其所产均不为地道三七，价格相对便宜。

                               
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山色空蒙

三、三七的服用方法、三七用量和吃法、怎么吃最好

三七生吃好，用温开水冲服(水温低于50度)，每次3-5克，一天两次，每天早晨吃早餐前服用一次，晚上晚饭前吃一次。早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。这里注意，胃不好的建议是饭后吃。三七生的药效更好，熟的主要是补血，强身健体，我自己买的意康德三七就比较习惯生吃。三七建议你打磨成粉服用，吸收比较好一些。

除了生吃和磨粉三七还有其它服用方法

三七茶：

用三七薄片或三七根适量(切碎)泡开水当茶饮，亦可适当加少量冰糖调味。可 用于补虚时，也可用于心脑血管慢性疾病。三七根价钱便宜，疗效亦佳。

三七蜜：

三七切片，泡入蜂蜜中，半月后食用。每次取适量冲开水服。用于补虚，神经 衰弱者。若兼大便秘结者更宜(因蜂蜜有润肠通便作用)。

四、三七粉是早上吃好还是晚上吃好

三七粉的常用剂量是一天两次，一次3克，因此一天需要服用两次，一般是早晚各一次，因此三七粉早上服用和晚上服用都很好。

山色空蒙

仅供参考！

七彩祥云

山色空蒙 发表于 2020-2-26 20:12
仅供参考！

谢谢！真好！实用！

山色空蒙

七彩祥云 发表于 2020-2-26 21:35
谢谢！真好！实用！

不管三七二十一，吃了就好！

山色空蒙

三七粉怎样吃比较科学？
三七粉究竟有些什么保健功能？什么时候吃才能发挥最大功效？吃多长时间见效呢？
作者：嗳濬接：https://www.zhihu.com/question/27602061/answer/326022677
来源：知乎

一、在心血管病方面的作用
1.通血化瘀三七粉被广泛应用于心脑血管系统疾病的预防和治疗，与其活血、止血和补血功能有关，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物质是止血成分，而其皂苷类和黄酮类成分则是活血化瘀的物质。
2.防治血管斑块三七总皂苷能明显抑制低浓度高脂血清对体外培养血管平滑肌细胞的作用，对动脉粥样硬化的发生、发展及主动脉内膜斑块形成有一定防治作用。
3.降血压三七中的有效物质PNS及Rg1型皂苷均有明显的降血压作用，目前普片认为PNS是钙通道阻滞剂，降压机理与某些降压药相似。蜂蜜则能改善血液中的成分，因此经常服用三七粉拌蜂蜜能起到通血化瘀的效果，这对于防止心脑血管疾病也有很大的帮助作用。

二、在健脑助眠方面的作用
1.保护脑神经三七对高级神经功能有很好的保护和治疗作用，包括记忆力、语言能力和情绪。三七对神经细胞伤害具备明显保护作用，体内实验显示出镇定、益智等作用。
2.干预和改善老痴三七中的有效成分三七总皂苷对老年性痴呆有很好的干预和改善的作用：三七总皂苷可以明显提高脑海马体乙酰胆碱的含量，可以有效防治老年痴呆和认知功能障碍。
3.镇静助眠临床应用证明，三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用。此外，现代研究表明三七粉还具有：良好的镇痛效能，因疼痛不寐者最宜；强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，营气充而神安得寐。有人参样补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐。

三、在护肤养颜方面的作用：
1.去油美白三七活血的功效能够清除血液中的沉积物，达到美白祛斑、降血脂，能帮助肌肤清除多余的油脂等作用。
2.补血养颜补血功效能补充体内血液，使肤色红润，还可用于各种失血症，如产后、术后等，能达到迅速补血的效果。
3.愈合和修复肌肤蜂蜜具有促进细胞修复和再生的能力，所以对于一些敏感性、脆弱的肌肤人群来说，经常在肌肤上涂点三七蜜能有效的起到滋养肌肤的效果，同时对于肌肤上有损伤的部位还能起到极好的修复作用。
4.美容祛斑三七粉美容祛斑只是利用三七活血化瘀的功效，达到改善微循环，最后起到美容养颜祛斑的效果。特别是对由于血液循环不好导致的色斑相当有效。并且三七粉不是速效的，所以要达到效果不仅需要对症还需要坚持时日才明显。

四、在呼吸系统方面的作用
1.止血、治咯血三七粉、蜂蜜同时冲泡饮用，可以治疗支气管扩张症，肺结核和肺脓肿等引起的咯血，同时镇咳、祛痰，止血及镇痛。2.改善咽喉不适三七和蜂蜜对咽喉炎有立竿见影的效果。三七与蜂蜜一起泡水喝，对咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下等症状有明显改善。坚持服用三七，给你带来16大改变1.睡眠状况好转，精神气色变好
2.不再头晕头痛，提神醒脑，头晕耳鸣都会解决
3.皮肤变光滑、细腻，痘痘、色斑都逐渐消去，面色红润、容光焕发
4.血压、血脂、血糖逐步趋于稳定，身体各项指标逐渐正常
5.女性血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等症状等到有效解决，活血化瘀
6.外伤伤口迅速止血、消炎镇痛
7.支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血得到有效抑制，呼吸正常，咳嗽频率减少，痰祛除
8.对于冠心病和心绞痛患者，胸闷缓解，发病率降低
9.排便正常，胃口变好，肠胃消化逐渐正常，身体倍儿棒，吃嘛嘛香
10.对于风湿患者，风湿发病率明显降低，下雨天也不怕了，关节疼痛得到有效缓解
11.腰疼症状得到缓解，长期坐着腰也不再那么疼，腰椎、颈椎不再那么僵硬疼痛
12.三七花平肝降火、清热解毒，服用过后心火平和、体温正常，流鼻血症状消失
13.免疫力增强，不易感冒、疲劳，体质增强，精力充沛
14.牙龈出血、牙龈肿痛症状消失，牙齿更坚固
15.心情平和、淡然，三七花茶缓解焦虑
16.对于体质虚弱、虚寒者，熟吃三七补血，身体逐渐强壮，体温上升，气色变好三七蜜新鲜三七切片或干三七片泡入蜂蜜中，半月后即成三七蜜。每次取适量温水冲服，或掺入粥中，或取三七片直接嚼食。此法将三七和蜂蜜调和出独特的风味，不苦不涩，不甜不腻。蜂蜜三七粉三七打成粉后，每次饮用时取 3 克、一勺蜂蜜，用温水冲服即可。

三七 8 大经典药膳方养心方：参七龙眼粥三七粉 5 克、西洋参粉 5 克、龙眼 10 克、粳米 50 克健脾方：淮七莲子猪肚汤三七粉 6 克、山药 100 克、莲子 20 粒、猪肚 1 个

润肺方：虫草花三七鸭汤三七粉 8 克、虫草花 10 克、老鸭 1 只慢支方：百合三七兔肉汤三七粉 8 克、百合 20 克、兔肉 250 克

淋证方：五汁饮三七粉 8 克、莲藕、梨子、荸荠、甘蔗各 500 克调经方：三七母鸡汤三七粉 8 克、枸杞 15 克、大枣 15 克、当归 5 克、老母鸡1只

补血方：阿胶地黄粥三七粉 8 克、阿胶 30 克、生地 30 克、粳米 50 克

御寒方：七归干姜羊肉汤三七粉 8 克、当归 5 克、干姜 15 克、羊肉 500 克一般中药见效都需要时间，大家一定要坚持吃才会有效果哦，一般1个月以上就可以看到效果。

七彩祥云

山色空蒙 发表于 2020-2-27 18:30
不管三七二十一，吃了就好！

哈哈😄 好幽默啊！