忘忧草家园

标题: 给老年朋友 [打印本页]

作者: 巴郎仔 时间: 2025-1-26 05:59
标题: 给老年朋友
平衡功能多锻炼，四种方法防跌跤！

作者: 巴郎仔 时间: 2025-1-26 06:00
1、交换腿站立

作者: 巴郎仔 时间: 2025-1-26 06:01
2、两手慢慢上抬至水平，再左右转动身躯

作者: 巴郎仔 时间: 2025-1-26 06:02
3、弯腰练习，慢慢弯腰再伸直

作者: 巴郎仔 时间: 2025-1-26 06:05
4、取杯子喝水，反复喝，不要被呛
喝三杯，一次性杯子

作者: 淡月光 时间: 2025-1-26 16:24
试试第四个
有意思

作者: 天凉好个秋 时间: 2025-1-29 10:36
哎呀才看到

作者: 天凉好个秋 时间: 2025-1-29 10:37

淡月光发表于 2025-1-26 16:24
试试第四个
有意思

难怪我小时候
2023年还是小时候
摔跤都爬起来如飞

作者: 巴郎仔 时间: 2025-1-30 07:52

天凉好个秋发表于 2025-1-29 10:37
难怪我小时候
2023年还是小时候
摔跤都爬起来如飞

人失所爱，易于速老！
愿你身边一直有爱！

作者: 巴郎仔 时间: 2025-1-30 07:53

淡月光发表于 2025-1-26 16:24
试试第四个
有意思

都是我太爷爷的体会

作者: 淡月光 时间: 2025-1-30 11:53

巴郎仔发表于 2025-1-30 07:53
都是我太爷爷的体会

今年高寿？

祝虺虺康健生活蠖蠖！

作者: 天凉好个秋 时间: 2025-1-30 18:51

巴郎仔发表于 2025-1-30 07:52
人失所爱，易于速老！
愿你身边一直有爱！

必须必须瞧我不操心的性格

老天爷知道每个人，人在做，天在看！

作者: 淡月光 时间: 2025-2-12 14:30
顶起

元宵快乐

作者: 巴郎仔 时间: 2025-2-14 11:38

淡月光发表于 2025-1-30 11:53
今年高寿？祝虺虺康健生活蠖蠖！

差一年过百

作者: 巴郎仔 时间: 2025-2-14 11:39

天凉好个秋发表于 2025-1-30 18:51
必须必须瞧我不操心的性格老天爷知道每个人，人在做，天在看！

看得出，这张脸

作者: 巴郎仔 时间: 2025-2-14 11:39

淡月光发表于 2025-2-12 14:30
顶起
元宵快乐

元宵节已过，情人节

作者: 天凉好个秋 时间: 2025-2-15 06:47

巴郎仔发表于 2025-2-14 11:39
看得出，这张脸

我臊眉耷眼的走了，正如我挤眉弄眼地来

作者: 巴郎仔 时间: 2025-2-15 11:48

天凉好个秋发表于 2025-2-15 06:47
我臊眉耷眼的走了，正如我挤眉弄眼地来

多吃肉肉

作者: 天凉好个秋 时间: 2025-2-15 17:56

巴郎仔发表于 2025-2-15 11:48
多吃肉肉

下巴更完美

作者: 淡月光 时间: 2025-2-17 11:33

巴郎仔发表于 2025-2-14 11:38
差一年过百

活到一百岁会经历很多，也有可能丧偶

作者: 淡月光 时间: 2025-2-17 11:34

巴郎仔发表于 2025-2-14 11:39
元宵节已过，情人节

我们已经开始习惯丧偶的生活

作者: 巴郎仔 时间: 2025-2-17 12:12

淡月光发表于 2025-2-17 11:33
活到一百岁会经历很多，也有可能丧偶

对太奶奶死了28年了，刚过了七十岁就走了

作者: 巴郎仔 时间: 2025-2-17 12:13

淡月光发表于 2025-2-17 11:34
我们已经开始习惯丧偶的生活

这个。。。光哥光嫂吉星高照！

作者: 淡月光 时间: 2025-2-18 10:59

巴郎仔发表于 2025-2-17 12:12
对太奶奶死了28年了，刚过了七十岁就走了

七十古来稀

作者: 淡月光 时间: 2025-2-18 10:59

巴郎仔发表于 2025-2-17 12:13
这个。。。光哥光嫂吉星高照！

哈我就说着玩

作者: 巴郎仔 时间: 2025-2-20 19:01

淡月光发表于 2025-2-18 10:59
七十古来稀

人先老腿先老
只要腿灵活

作者: 巴郎仔 时间: 2025-2-20 19:02

淡月光发表于 2025-2-18 10:59
哈我就说着玩

呵就光哥这性格
肯定百年寿命

作者: 不在张扬 时间: 2025-2-21 08:21
伸伸腿弯弯腰，多运动，身体好。

作者: 淡月光 时间: 2025-2-21 10:06

巴郎仔发表于 2025-2-20 19:01
人先老腿先老
只要腿灵活

积极又向上
疾病靠边站

作者: 淡月光 时间: 2025-2-21 10:06

巴郎仔发表于 2025-2-20 19:02
呵就光哥这性格
肯定百年寿命

借你吉言

作者: 巴郎仔 时间: 2025-2-22 13:47

淡月光发表于 2025-2-21 10:06
积极又向上
疾病靠边站

暂时的是现实，永生的是理想。

作者: 巴郎仔 时间: 2025-2-22 13:48

淡月光发表于 2025-2-21 10:06
借你吉言

乐观是生活的明灯

作者: 淡月光 时间: 2025-2-22 14:24

巴郎仔发表于 2025-2-22 13:47
暂时的是现实，永生的是理想。

眼高手低才是正确的打开方式

作者: 淡月光 时间: 2025-2-22 14:25

巴郎仔发表于 2025-2-22 13:48
乐观是生活的明灯

火烧眉毛还吹着得意的口哨

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