忘忧草家园

标题: 一季奢 [打印本页]

作者: 梨花 时间: 2022-11-23 05:35
标题: 一季奢
秋天赏叶，层林热烈。

作者: 梨花 时间: 2022-11-23 05:35
倾情一季精华色。唱三叠，悦花街。

作者: 梨花 时间: 2022-11-23 05:36
立冬将要西风冽，盛大彩颜息旷野。

作者: 梨花 时间: 2022-11-23 05:36
迷，平淡喜；痴，平淡喜。

作者: 梨花 时间: 2022-11-23 05:37
秋天盛大是别离，万叶红黄美久时。

作者: 梨花 时间: 2022-11-23 05:37
一去成空佛本质，妖娆雪景待人识。

作者: 清水茉莉 时间: 2022-11-23 08:47
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作者: 梨花 时间: 2022-11-24 13:22

清水茉莉发表于 2022-11-23 08:47
姐姐一大早自顾自玩对联

是啊，刚要继续发水，听说有的学生又网课了，就没心情玩了。疫情全国来说是很重了。

作者: 梨花 时间: 2022-11-24 13:23
风花雪月幻魔空，浪打浪潮中。

作者: 梨花 时间: 2022-11-24 13:23
心种蓝图美景，忙来不顾春风。

作者: 梨花 时间: 2022-11-24 13:24
披星戴月，几头忙碌，紧赶时钟。

作者: 梨花 时间: 2022-11-24 13:24
励志直须年少，人前看取尊容。

作者: 梨花 时间: 2022-11-24 13:24
不是钱，是精神

作者: 梨花 时间: 2022-11-24 13:25
定要强于人
金钱来做引
无意风花雪月活
踏破铁鞋往前奔

作者: 梨花 时间: 2022-11-24 13:25
这样从不新
历代有其人
革命军中马前卒
文革互斗为上进
下海都想捞黄金
仕途风流
贪腐喜欢银
……
力量来至
朋友圈
精神来至同学群
魂不守舍
求上进

作者: 梨花 时间: 2022-11-24 13:25

梨花发表于 2022-11-24 13:25
这样从不新
历代有其人
革命军中马前卒

资本求到手
四下瞅一瞅
我在人之上
飘飘欲仙雄赳赳

作者: 梨花 时间: 2022-11-24 13:26
封了在潮头
有人涯后愁
色界转头空
苦行代代皆左右

作者: 梨花 时间: 2022-11-24 13:26
微尘一份子
不懂争上游
言轻莫谈色与空
顺势跟着走

作者: 梨花 时间: 2022-11-24 13:27
赏你斗志坚
赏他五官秀
生活静好待发现
谁说从容好艰难

作者: 梨花 时间: 2022-11-26 05:59
窗前柳

作者: 梨花 时间: 2022-11-26 05:59
初生鹅黄今又黄，叶舞西风涛翻狂。
高枝年年复岁岁，只为更壮威猛扬。

作者: 梨花 时间: 2022-11-26 06:00
使命召唤生发春，满枝绿叶朝气淋。
时光欲滴茁壮长，灿烂一怀谢东君。

作者: 梨花 时间: 2022-11-26 06:00
待到冬深叶不惊，来年枝头还会兴。
新陈代谢真本领，高大身躯壮“我”情。

作者: 梨花 时间: 2022-11-26 06:01
毛毛雨细，核酸防疫。解除静态忽闻涕。自由惜，贵秋怡。山川流水欢情寄，不把大房高档期。迷，平淡喜；痴，平淡喜。

作者: 梨花 时间: 2022-11-27 11:02
天蓝如洗北风寒，呼啸响门边。
一曲开篇美唱，萧何韩信千年。

作者: 梨花 时间: 2022-11-27 11:03
追成伯乐，杀头为国，天定江山。
前有范蠡先见，美人舟泛身全。

作者: 梨花 时间: 2022-11-27 11:04
开篇张调念京白，蒋调配合开。
精湛逍遥合作，唏嘘自己白来。

作者: 梨花 时间: 2022-11-27 11:04
年华似水，来生弦弄，拨动兴衰。
心里情愁爱恨，一喉展尽襟怀。

作者: 梨花 时间: 2022-11-27 11:05
黄嘉明秦建国张调蒋调精湛合作《追韩信》

作者: 古越涛 时间: 2022-11-27 11:42
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作者: 梨花 时间: 2022-11-28 07:47

古越涛发表于 2022-11-27 11:42
有的山长满荆棘，有的山住满野兽，你应该是自己的那座山。

我去的那座山，没有荆棘没有野兽，有的是快乐

作者: 古越涛 时间: 2022-11-28 07:53
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作者: 梨花 时间: 2022-11-28 07:54

古越涛发表于 2022-11-28 07:53
就是这里吧

呵呵，就是这里了，谢谢

作者: 梨花 时间: 2022-12-1 07:43
独白.黄钟宫.人月圆两首

作者: 梨花 时间: 2022-12-1 07:43
东升牙月思不尽，偕老半生缘。风平浪静，两心相悦，兴浪周边。[

作者: 梨花 时间: 2022-12-1 07:44
幺篇]琴声依旧，沧桑皆老，顿使心酸。俗烦之事，常吃瓜捞，助我青天。

作者: 梨花 时间: 2022-12-1 07:44
东风萧瑟穿堂硬，北地冷天还。茫茫白雪，比拼滑板，赏悦冬欢。[

作者: 梨花 时间: 2022-12-1 07:44
幺篇]小孙快长，女儿笑靥，我辈欣妍。时光余下，赏梅南去，论古西安。

作者: 梨花 时间: 2022-12-1 07:45
聊聊练功——随笔

作者: 梨花 时间: 2022-12-1 07:46
大概8月25日那天我和姐去千山，遇到了姐的老邻居王姐，王姐是和外孙女同去的，她外孙女念初中，暑假期间补课的路途都是由王姐接送，要开学了，她带外孙女去千山玩玩儿，散散心。

作者: 梨花 时间: 2022-12-1 07:46
后来姐给我讲王姐会气功，治愈了自己的癌症，还发功给弟弟，弟弟的病情也大有好转。我觉得神奇，一直以为这是传说中的事，现实真的有气功治病的例子。王姐是五零后，三十来岁时得了直肠癌，疼痛难忍。为治病开始学气功，和她一起学的人不少，但只有她坚持下来。王姐练了三十多年的气功，是气功学会成员，多批离休老干部都称她为王老师。

作者: 梨花 时间: 2022-12-1 07:46
我琢磨几天，要不我也学气功，起码起到养生作用。可是9月2日去千山被土蜂蛰伤，想法就搁浅了。后来脚伤好些，我就在网络里查找气功入门，气功主要是呼吸，呼吸我曾试过腹吸法，觉得不习惯。再查找，太极拳、八段锦都属于气功，但这两样，在练功时，我都做不到腹吸。

作者: 梨花 时间: 2022-12-1 07:47
简化太极拳我打了几年了，感觉还是在初级入门阶段，打慢就不稳，不用口令，打的有些快。近来用小度音箱播放口令，打的慢下来了，也就费力气了。八段锦是在疫情刚开始（2020年初）时学会的，现在也听口令音乐练功，这样一来，我喜欢上了口令背景音乐。

作者: 梨花 时间: 2022-12-1 07:47
八段锦、24式太极拳配乐口令，音乐都很好听。八段锦配乐还有敲钟声音（国家体育总局标准口令版），很悦耳，一听就大气，这钟声给人印象像是在寺院或皇宫的环境与氛围，又像天上宫廷，使练功者飘飘欲仙的感觉。其音乐象云水禅心曲子改编而来，悠扬的古典音乐，把人又置身于高山流水的自然中。

作者: 梨花 时间: 2022-12-1 07:48
24式太极拳配乐更好听。“乐曲开篇是一阵清脆，悠扬的竹笛声，随着二胡和古筝的合奏，到乐曲的高潮部分采用了回旋的曲式，节奏有些加快了，那几声有力道的古筝弹奏，听来使人神清气爽；再到乐曲结尾处，节奏又趋于平缓，仿佛人们沉浸于春天大自然的生机勃勃的景色之中。在这样的乐曲中，来打太极拳，很容易就会投入其中，达到天人合一的境界。”如此传神的音乐，其本身就起到养生作用。

作者: 梨花 时间: 2022-12-1 07:48
说完口令背景音乐，再说谁的打拳好呢，我认为武术运动员的太极拳和八段锦，一招一式标准，她们的演练，动作干净利落，规范，对业余爱好者来说，学习方便。
比如八段锦，武术运动员侯雯，教习的动作就稳当，自然，一招一式都规范。
24式太极拳，像吴阿敏、邱慧芳打太极拳如行云流水。

作者: 梨花 时间: 2022-12-1 07:49
时常和她们学习学习，对比之下，八段锦和太极拳我都练的不太好，形神和呼吸不能融合。首先整套速度快慢不均衡，二来动作难度大的部分招式，我做的不规范。因为不是从小就练功的人，基本功没有，再者年龄大了，骨骼僵硬。

作者: 梨花 时间: 2022-12-1 07:49
每练一段时间，我就动作“跑条”。自己也奇怪，原是动作规范些的，怎么过几个月，或一年半载的有些动作就变样了。
有人说，太极拳需要十年去琢磨，才能悟出真谛来。
八段锦，太极拳我是自然呼吸，腹吸，我配合不了。那我该是太极操，太极操就太极操吧，等有机会问问王姐，怎样把太极拳和八段锦练的呼吸调整好。

作者: 梨花 时间: 2022-12-1 07:50
八段锦，说“锦”代表五颜六色，八段锦做起来缓慢舒展，是有几分彩缎的滑质美。而八段锦就从它的每一式名称来看，就是祛病健身的传统精华。如：双手托天理三焦、左肝右肺似射雕、调理脾胃臂单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、双手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消，长期坚持锻炼对身体有很大好处。

作者: 梨花 时间: 2022-12-1 07:50
24式简化太极拳也叫简化太极拳，“是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。”
真正打好太极拳和八段锦，动作、呼吸、神态都要结合好，该是达到气功入门的效果了。

作者: 梨花 时间: 2022-12-1 07:50
气功从中医学角度定义气功：气功是调身、调息、调心三调合一的心身锻炼技能。三调是否合一是气功修炼与一般体育运动的主要区别，一般体育运动的操作内容也由三调构成，但三者各自独立，不要求合成一体。

作者: 梨花 时间: 2022-12-1 07:50
我常规习练是做八段锦12分钟，简化太极拳4遍，大约24分钟。大约运动40来分钟，练完有些累。打拳时，半道有时脱一件衣服，有几分汗流浃背。也不知道这样身体会不会生火，感觉舌头有些火，以后该是不是把八段锦和简化太极拳分开时间段来习练。
练习气功是需要长久坚持的，并不是一天两天就可以达到效果的，并且要动静结合，才能达到想要的结果。

作者: 梨花 时间: 2022-12-1 07:51
气功我国特有的一种健身术。基本分两大类，一类以静为主，静立、静坐或静卧，使精神集中，并且用特殊的方式进行呼吸，促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主，一般用柔和的运动操、按摩等方法，坚持经常锻炼，以增强体质。

作者: 梨花 时间: 2022-12-1 07:51
我几十年的胃肠不好，临睡时，偶尔犯气息不畅的毛病。八段锦和简化太极拳属于动，我更该练静气功，“内养功”就是挺好的选择，我试过卧式练呼吸，对快速入睡起到一定作用，但胃肠不通毛病没好，堵得慌。
内养功：“是以默念字句与呼吸锻炼相结合的一种功法。该功法配合意守，侧重呼吸锻炼，通过意守和呼吸锻炼，达到大脑静、脏府动的目的。它对神经、循环、内脏保健、尤其是对消化系统和呼吸系统功能活动都有很好的调整作用”。

作者: 梨花 时间: 2022-12-1 07:51
这静气功是非常有难度的，人得不走神，也就是那种正念，不分神。我自己鼓劲吧，坚持练功，加油！

作者: 梨花 时间: 2022-12-7 16:55
如果不是繁花似锦的对照
我不知萧瑟的情景
也是一种悲凉

作者: 梨花 时间: 2022-12-7 16:55
你在那桃花盛开的地方
反感你的初始清纯之举
跨越式的反转谈何容易

作者: 梨花 时间: 2022-12-7 16:56
躲进生活的一隅
不闻天堂的声色犬马
只待清清爽爽的活着

作者: 梨花 时间: 2022-12-7 16:56
一曲悲伤的歌
听她婉转的腔与调
淡化了苦涩提炼演技

作者: 梨花 时间: 2022-12-7 16:56
一首言志的诗
显现的是胸怀
升华为梦想

作者: 梨花 时间: 2022-12-7 16:57
可一首词总是连着月光
思索怎样抒情
才能表达心绪的重重叠叠

作者: 山色空蒙 时间: 2022-12-11 12:59
心种蓝图美景情牵绿水青山

作者: 山色空蒙 时间: 2022-12-11 13:03
心种蓝图美景眼观红日光辉

作者: 梨花 时间: 2022-12-15 13:40

山色空蒙发表于 2022-12-11 12:59
心种蓝图美景情牵绿水青山

我忘记了，忘忧草论坛，自己发的帖子，没有红点提醒，谢谢空姐赐对。

作者: 梨花 时间: 2022-12-15 13:42

山色空蒙发表于 2022-12-11 13:03
心种蓝图美景眼观红日光辉

不错的好对，谢谢！

作者: 梨花 时间: 2022-12-15 13:48

山色空蒙发表于 2022-12-11 13:03
心种蓝图美景眼观红日光辉

心种蓝图美景脚行绿色家园

作者: 梨花 时间: 2022-12-16 06:18
新韵：

崭新一页装啥事？相处和谐时间花。
姥姥饮食责任制，姥爷作业促膝抓。
近来炖菜水平棒，昨日衣服洗序查。
十载婚姻今住下，疫情能把惯常刷。

作者: 梨花 时间: 2022-12-16 06:38
新韵：
早起习常今太饿，出声不敢怕烦人。
半天不饮头发晕，规律作息悖逆群。

作者: 梨花 时间: 2022-12-17 07:40
半冬久坐，若不看破，负担加码心情落。要啰嗦，要开河，压辙找句惜文墨。大疫传播闲室躲。阴，双画娥；阳，珠泪多。

作者: 梨花 时间: 2022-12-19 06:43
太清

厨门亮玻璃
我勤来擦拭
隔天煮面条
撞额加鼻子

作者: 梨花 时间: 2022-12-19 14:25
【仙吕.醉中天】
炉内焚香祷，朗朗日光骄，不敢街衢逛几招。陋室出声闹，扰乱他人不好。病毒千绕，观音救命都饶。
【仙吕.醉扶归】
料峭寒风季，梦想往南移。画舫烟波万里诗，并蒂莲儿立。叶儿青青生机，菩萨知吾意。
【仙吕.青哥儿】
楼区静音今见，千家自律当先。窗内家家怎样盘？元旦春节可团圆！人人盼。

作者: 梨花 时间: 2022-12-19 15:29
【仙吕.青哥儿】

川流信息阳况。窝家神兽呛呛，作业嚼舌狡辩常。偷乐儿郎要称王，皮皮样。

作者: 梨花 时间: 2022-12-19 15:30
【仙吕.醉扶归】

带劲来抬杠，珠泪掉八双。遇到新冠几代忙，可恨瘟灾旺。小巷街衢怕阳，网课天天上。

作者: 梨花 时间: 2022-12-19 15:31
【仙吕.醉中天】

白发吱吱蹦，夜半望星空，防疫三年怎不终！没把瘟神送，更是全民自控。放开无用，何时大众轻松。

作者: 梨花 时间: 2022-12-21 09:59
游泳馆12月5日开业，18日就关业了。因为传播疫情，老板自觉自动关业。三年来，因为疫情，游泳馆关关停停，很大损失啊。
刚才想起游泳姐，说她女儿家房子大，缴暖气费就五千多元，大概自家搭建的三层楼还不算。真不明白，孩子们要这么大房子有啥用。她女儿工作一直很忙，她外孙一直住在这姥姥家。最近我到女儿家住几天（头一次去住），觉得她家东西太多，房子120平方，她一直嫌小，假如真的像泳姐女儿家房子那么大，那东西更得多，咋收拾耶。泳姐说她去女儿家，只给收拾第一层，那两层不管。泳姐老公病逝了，就一人，她女儿就想让她同去住，泳姐不敢去，说收拾不了那房子，家务太多。泳姐在老年大学学绘画，还学古筝，还要分时间，照顾老年痴呆的母亲（她母亲在她弟弟家居住）。泳姐大我四岁，是一手帮她女儿带大外孙（小学六年级），所以分身乏术，只有坚住自己旧房子，才能有自己的爱好可享。
游泳馆关了，不但游泳，洗澡不能了，连聊天的伙伴们聊天也不能了。

作者: 梨花 时间: 2023-1-6 10:24
刚才看到通知，10号游泳馆开业，振奋人心，但转念一想，自己还再病毒感染中，去不了啊。

作者: 梨花 时间: 2023-1-6 10:26
无处躲藏 [仙吕.醉中天]
火爆阳人景，网络一条声。发热咽喉刀片疼。预测二波顶。夺命一波未顶，大街萧静，病毒十恶幽灵。
幺篇：等候公交冷，车次减多成。考验穷人瑟瑟风。嗓子加深痛，脖子拉长眼盯。这帮没乘，下帮半日难行。

作者: 梨花 时间: 2023-1-6 15:17
【仙吕.醉扶归】

作者: 梨花 时间: 2023-1-6 15:17
窗外阴霾恨，埋怨闷沉沉。天变无情害煞人。瘟疫平铺损，阳个千家迹痕，心悸多思忖。幺：身体病毒印，可否净出身。人类衰竭倒退根，累累伤痕问：是否人间自寻，争霸毒儿顺。

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