忘忧草家园

标题: 我的水楼今天开张 [打印本页]

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:46
标题: 我的水楼今天开张
至理名言、歇后语、笑话、生活小常识、美食烹饪。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:46
八种春季养生食物

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:46
1、养脾佳品大红枣
　　我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:46
2、补中益气葡萄干
　　葡萄干是很好的补中气食物，对人体有益气补血的作用。对于一些贫血、平时时常头晕的人应该常吃。春天头晕的原因有很多，主要是由于气血不足引起的，葡萄干中有丰富的铁，因此贫血人群应适当吃一些葡萄干。但是葡萄干中的糖分较高，因此血糖较高、易拉肚子的人应少食，建议一天食用一个掌心的量。
　　葡萄干有益气、补血的作用，可养肝血，适合易贫血、常头晕目眩的人吃。春天易头晕的人，通常气血较不足，而且葡萄干富含铁质，对女性来说是造血所需，不过因糖分较高，所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃，建议1天不要吃超过半个手掌的量。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:47
3、入脾养血龙眼干
　　龙眼干可以起到安神的作用。对于一些气血循环不好的人以及在春天容易失眠，精神不佳者可以适当的吃一些龙眼干。同时龙眼干很养脾胃，因此对于晚上失眠有一定的治疗效果。不过常识龙眼干会上火，体质燥热的人要少吃。建议一天食量不要超过半掌。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:47
4、时令食物春之芽
　　春日食春芽是大自然的赐予，中医经典著作《黄帝内经》说要“食岁谷”，意思就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出新鲜的嫩芽，其中，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗等。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:47
5、四鲜之首是春韭
　　春日尝鲜首推春韭。春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。其根白如玉，叶绿似翠，清香馥郁。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:47
6、菠菜解毒防春燥
　　春天里吃食的菜蔬还有菠菜，菠菜一年四季都有，但以春季为佳，“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:48
7、葱蒜杀菌助春阳
　　生姜、葱、蒜不仅仅是烹饪时的调味品，它们还具有药用价值。常吃可以提高食欲、提高春日阳气，还具有杀菌防病的效果。春天的葱和蒜都是新出的，因此在一年中的营养最为丰富。春天是传染病多发季节，适当吃一些可以预防呼吸道疾病。

作者: 等待邂逅 时间: 2016-4-2 20:48

恭喜明月水楼开张

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:48
8、温补脾胃有糯米
　　糯米糕补体力。糯米有补中益气、补充营养的作用，寒凉的早春天气吃糯米，可温补脾胃、养血安神，适合脾胃气虚、常腹泻的人，也就是适合天冷时容易肚痛腹泻或肚子冰凉的人吃，但糯米不易消化，若是易消化不良的人，1天吃约半个手掌的量即可。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:49
哪些食物最适合春天
　　一、最适合的补品：大枣蜂蜜最养肝
　　春天是肝气最足、肝火最旺的时候，所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物，应添加大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实，可以每天做一点粥来食用，不仅可以帮助护肝健脾胃，还可以帮助滋补、增加气血、预防春困。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:49
二、最适合的口味：省酸增甘
　　初春阳气初发，辛甘之品可助春阳。所以在春季应该增甘减酸。因为，酸性食物入肝，甜性食物入脾。多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收，应少食酸涩、减少脾胃功能的负担。
　　为了预防肝旺伤脾，适合选择辛甘的食物：葱、生姜、枣、花生、小麦粉、荞麦、玉米等谷物果。阴虚内热之人，可选择鸭肉、海带、绿豆、甘蔗汁、荸荠、百合等，以消火。

作者: 等待邂逅 时间: 2016-4-2 20:49
生活小常识、美食烹饪可以在时尚生活版单独开帖

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:49
三、最适合的青菜：小白菜、油麦菜
　　由于春天经常容易困倦，所以这个时候一定要减少脂肪的摄入，可适当增加蛋白质的食物，如蛋类、牛奶、鱼类、豆制品，鸡鸭肉等，以增强免疫力;多增加绿叶蔬菜，以补充矿物质和维生素及各种抗氧化物质，蔬菜中丰富的营养物质也可预防春困，及有效地帮助我们达到瘦身的目的。
　　在蔬菜的选择上，以深绿色蔬菜为住，叶菜为佳，其营养价值较高，同时热量极低。由于经过冬季缓慢生长的绿叶蔬菜可以说营养物质积累丰富，超过其他季节的蔬菜，外加上冬季气温低、无虫害、农药干扰少，食用起来安全性好、对人体健康尤为有益。
　　同时选择一些略有苦味的蔬菜可以帮助祛火解毒，比如一些常见的：小白菜、油麦菜、油菜、茼蒿、苦莒等。还有些不常见的，如：芥兰、苋菜、紫背天葵。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:49
四、最适合的水果：草莓
　　这个时候如苹果橘子等已经经历了漫长的冬天，虽然现在的储存设备和技术都很先进，但由于时间太长，基本都不太新鲜了，而草莓这个时候刚好大批的上市，另外草莓中含有较高的维生素C，铁含量也是水果中最高的，而维生素C和铁结合刚好就是最好的养颜益肤的绝好搭配。
　　另外草莓属浆果类，这类水果对延缓大脑衰老，增强记忆力是最强最有效的。在每天的上午和下午吃上几颗多汁可口的草莓可以顿感精神，赶走春困。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:49
五、最适合的零食：坚果
　　应每天补充适当的坚果，坚果含丰富的抗氧化成分和益脑成分，每天适量的补充可以有效地改善春天没有精神、记忆力下降、容易困倦等问题，有效的抗氧化成分还可以让女性皮肤更加滋润、光泽、有弹性。
　　尤其是白领和学生一族。需要注意的是坚果一天的总量不超过30克就好，即杏仁、榛子10颗左右，或葵花籽一小把，或核桃仁6颗左右。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:50
六、最适合的饮料：红茶
　　适时适量的补充水分可以说是全身都受益，其中清晨的第一杯水特别重要，在起床后空腹喝一杯温开水，补充一晚上缺失的水分，还可以起到润肺养肤、加快肠蠕动促进排便的功效。
　　另外很多人喜欢喝茶，在北方初春季节，天气仍然十分寒凉，所以建议仍然选择红茶或者是乌龙茶，晚春后可以逐渐换做绿茶。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:51
本帖最后由海上明月于 2016-4-2 20:51 编辑

日常生活健康小常识大全：生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的53个生活小常识，相信每个人都能有用。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:52

等待邂逅发表于 2016-4-2 20:48 []static/image/common/back.gif
恭喜明月水楼开张

谢谢待待

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:52
1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:52
2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:52
3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口

作者: 等待邂逅 时间: 2016-4-2 20:52

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谢谢待待

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作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:52
4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:53
5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:53
6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:53
7 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:53
8 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:54
9、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:54
10 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:54
11 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:54
12 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素Ｃ溶解在菜汤里。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:55
13 、如何使用砂锅:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:55
14 、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:55
15 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:55
16 、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:55
17 、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:56
18 、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:56
19 、风油精的妙用（1）:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:56
20 、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:57
21 、面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:57
22 、手表受磁，会影响走时准确。消除方法很简单，只要找一个未受磁的铁环，将表放在环中，慢慢穿来穿去，几分钟后，手表就会退磁复原

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:57
23 、豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象，则不宜食用；易腹泻、腹胀脾虚者，也不宜多食豆腐

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:57
24 、用微波炉做菜时，首先要用调料将原料浸透。这是因为微波烹任过程快，若不浸润透很难入味，且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:58
25 、煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:58
26 、风油精的妙用（2）时，在水中加入数滴风油精，浴后会有浑身清凉舒爽感觉，还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:58
27 、做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:58
28 、葡萄汁送服降压药效果好！用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:59
29 、室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。其有效期为六、七天，可每周换一次。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 20:59
30 、如果用陈米做米饭，淘过米之后，可在往米中加水的同时，加入1/4或1/5啤酒，这样蒸出来的米饭香甜，且有光泽，如同新米一样。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:02

等待邂逅发表于 2016-4-2 20:49 []static/image/common/back.gif
生活小常识、美食烹饪可以在时尚生活版单独开帖

嗯，知道的，只是感觉有时闲着无聊可以在水楼多分享一些。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:03
31 、热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温。半小时后，痛感即可减轻，甚至完全消失

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:03
32 、忌食鲜黄花菜！因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质，食用后会导致恶心、腹泻等。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出，食用则不会中毒。

作者: 等待邂逅 时间: 2016-4-2 21:03

海上明月发表于 2016-4-2 21:02 []static/image/common/back.gif
嗯，知道的，只是感觉有时闲着无聊可以在水楼多分享一些。

我也喜欢灌，开心随意

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:03
33 、风油精的妙用（3）:在点燃的蚊香上洒几滴风油精，蚊香放出的烟气不会呛，而且清香扑鼻，驱蚊效果也会更佳。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:04
34 、在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味。同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽感。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:04
35 、巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱水中泡一下，再用清水洗，就会很容易洗净，而且无腥味。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:04
36 、芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:05
37 、煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:05
38 、蚊香定时熄灭法:用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到铁夹夹的地方时，就会熄灭，既不影响睡眠，也可节约蚊香

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:05
39 、面包与饼干不宜一起存放。面包含水分较多，饼干一般则是干而脆，两者如果存放在一起，就会使面包变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:05
40 、梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:07

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我也喜欢灌，开心随意

主要无聊的时候可以到这里发泄

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:07
41 、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭，会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:07
42 、巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻，待完全冻实后取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把冻肉成细条，之后，只需用刀剁几下就可以了。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:08
43 、煮肉的时候，如果想使汤味鲜美，应该把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鲜美，则应该把肉放在热水里煮。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:08
44 、芦笋可减肥！芦笋能提高人体的基础代谢，促进人体内热量的消耗，并有很强的脱水能力，因此，多吃新鲜芦笋能变得苗条。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:08
45 、如何让蜡烛不“流泪”？生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上，点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:08
46 、茶叶受潮不要晒！夏季茶叶容易受潮，若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味。可用铁锅慢火炒至水气消失，晾干后密封保存，可保持其原味

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:08
47 、丝瓜治慢性喉炎。用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断，让其汁自然滴出，放入碗内，上锅蒸熟，再加适量冰糖饮用，就能有效治疗慢性喉炎。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:09
48 、用洁厕灵当疏通剂:隔三差五地将适量洁厕灵倒入马桶，盖上马桶盖闷一会儿，再用水冲洗，能保持马桶通畅。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:09
49 、巧切松花蛋:用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上，可用丝线将松花蛋割开，既均匀又不粘蛋黄。将刀在热水中烫一下再切，也能切的整齐漂亮。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:09
50 、瓜果的清洗:食用前，先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟，可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，且盐水还有杀灭某些病菌的作用。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:09
51 、洋葱防衰老。洋葱对人体的结缔组织和关节有益。洋葱不仅能提供人体需要的许多养分，还含有微量元素硒，因此，多食洋葱能够预防衰老。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:09
52 、牛奶渍鱼格外香！把收拾好的鱼放到牛奶里泡一下，取出后裹一层干面粉，再入热油锅中炸制，其味道格外香美。

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:10
53 、空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃里的游离酸含量又较高时，就会凝结成块，形成柿石，引起肚子疼、呕吐等。

作者: 一株断草 时间: 2016-4-2 21:44
祝贺明月水楼开张，祝你大吉大利

~~~

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:47

一株断草发表于 2016-4-2 21:44 []static/image/common/back.gif
祝贺明月水楼开张，祝你大吉大利~~~

谢谢小草祝贺

作者: 爱是罪过 时间: 2016-4-2 21:52
吆喝。

作者: 一株断草 时间: 2016-4-2 21:52

海上明月发表于 2016-4-2 21:47 []static/image/common/back.gif
谢谢小草祝贺

看了你发的那些，真是很有用处啊，受益匪浅~~~

作者: 爱是罪过 时间: 2016-4-2 21:53
踩一脚

作者: 爱是罪过 时间: 2016-4-2 21:53
看看水的深浅

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:54

爱是罪过发表于 2016-4-2 21:53 []static/image/common/back.gif
踩一脚

爱爱来了，抱抱

作者: 爱是罪过 时间: 2016-4-2 21:55
姐姐。我来了

作者: 爱是罪过 时间: 2016-4-2 21:55

海上明月发表于 2016-4-2 21:54 []static/image/common/back.gif
爱爱来了，抱抱

么么哒一个

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:55

爱是罪过发表于 2016-4-2 21:53 []static/image/common/back.gif
看看水的深浅

姐姐家里都是浅水塘~~~~

作者: 爱是罪过 时间: 2016-4-2 21:56

海上明月发表于 2016-4-2 21:55 []static/image/common/back.gif
姐姐家里都是浅水塘~~~~

我踩水花

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:56

爱是罪过发表于 2016-4-2 21:55 []static/image/common/back.gif
么么哒一个

么么哒~~~~~~~~

作者: 爱是罪过 时间: 2016-4-2 21:56
一个

作者: 爱是罪过 时间: 2016-4-2 21:56
二个

作者: 爱是罪过 时间: 2016-4-2 21:56
三四个

作者: 爱是罪过 时间: 2016-4-2 21:57

作者: 爱是罪过 时间: 2016-4-2 21:57
速度不错

作者: 爱是罪过 时间: 2016-4-2 21:57
灌水不错

作者: 爱是罪过 时间: 2016-4-2 21:58

海上明月发表于 2016-4-2 21:56 []static/image/common/back.gif
么么哒~~~~~~~~

姐姐。你继续灌。我踩踩水

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 21:58

爱是罪过发表于 2016-4-2 21:56 []static/image/common/back.gif
我踩水花

好啊，咱姐俩一起踩~~~~~~

作者: 爱是罪过 时间: 2016-4-2 21:59

海上明月发表于 2016-4-2 21:58 []static/image/common/back.gif
好啊，咱姐俩一起踩~~~~~~

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 22:00

爱是罪过发表于 2016-4-2 21:56 []static/image/common/back.gif
二个

爱爱，这里不让这么灌

作者: 海上明月 时间: 2016-4-2 22:01

爱是罪过发表于 2016-4-2 21:59 []static/image/common/back.gif

要灌有内容、有意义的

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